オーソティクスが足元から全身を変える
目次
なぜ「マッサージ」だけでは痛みが治らないのか
多くの患者が、腰痛や膝の痛みを抱え、整形外科や整骨院を転々としています。
一時的に痛みが緩和しても、数日後にはまたぶり返す・・・
この「いたちごっこ」の原因は、痛みの出ている場所（患部）だけを治療していることにあります。
よろずや接骨院 向ヶ丘遊園院は、痛みの「根本原因」に着目します。建物の基礎が傾けば、柱や屋根に歪みが生じるのと同様に、人体の基礎である「足」が崩れれば、その上の膝、股関節、腰、そして首に至るまで、全てに構造的な歪みが生じます。
本記事では、当院が導入している米国足病医学に基づくオーダーメイド矯正装具「オーソティクス（Feet in Design）」が、いかにして生体力学的に身体を整え、長年の不調を解決に導くか解説します。
オーソティクスと市販インソールの決定的な違い
患者様から最も多くいただく質問の一つが、「ドラッグストアで売っているインソールと何が違うのですか？」というものです。
結論から申し上げれば、これらは「似て非なるもの」であり、その目的も機能も正反対と言えます。
目的の違い：アコモデーション vs コレクション
| 比較内容 | 市販のインソール | 医療用オーソティクス (Custom Orthotics) |
| 主な目的 | アコモデーション（収容・保護） 現状の足の変形に合わせてクッション性を高め、衝撃を和らげる「対症療法」。 | コレクション（矯正・補正） 骨格配列を本来あるべき「ニュートラルポジション」へと誘導し、機能を回復させる「原因療法」。 |
| 作用機序 | 足の形に馴染む「ベッド」のような役割。柔らかく、足の歪みを許容してしまう。 | 足を正しい位置に導く「床」のような役割。適度な硬度で過剰な動き（オーバープロネーション）を物理的に制御する。 |
| 素材 | ジェル、ウレタン、低密度EVA。 体重で潰れやすく、耐久性が低い。 | カーボン、グラファイト、高密度熱可塑性プラスチック。 体重に負けない「剛性」と、動きを妨げない「しなり」を両立。 |
| 寿命 | 3ヶ月〜6ヶ月程度。 ヘタリが早く、頻繁な買い替えが必要。 | 3年〜5年（メンテナンス次第でさらに延長）。 高い復元性を持ち、長期間補正力を維持。 |
| 製造工程 | 既製品のサイズカット。 万人に合わせるため、個別の骨格異常には対応不可。 | 4DFシステム（四次元解析）による完全オーダーメイド。 歩行時の重心移動まで解析し、個別の補正値を算出。 |
「メガネ」と「虫眼鏡」
市販のインソールは「虫眼鏡」のようなものです。
文字を大きく見やすくする（＝一時的に楽にする）ことはできますが、視力そのものを矯正することはできません。
対してオーソティクスは、眼科医が処方する「度付きメガネ」です。
個々の乱視や近視（＝骨格のズレ）に合わせて精密に作られており、かけることで正しく機能するように設計されています。
つまり、市販のインソールにある一時的な快適さではなく、足の骨格そのものを補正する機能を兼ね備えているのがオーソティクスです。
靴に入れると何が変わるの？キーワードは運動連鎖
なぜ足に入れる板が、腰痛や肩こりを改善するのでしょうか？その答えは「運動連鎖」にあります。
負の連鎖：オーバープロネーション（過回内）の全身への悪影響
現代人の多くは、舗装された硬い地面を歩く環境や運動不足により、足のアーチが潰れる「オーバープロネーション」の状態にあります。
一見するとただの扁平足のように見えますが、「単なる扁平足でしょ」とあなどってはいけません。
- 足部: かかとの骨（踵骨）が内側に倒れ込み、土踏まずが崩壊します。
- 下腿（すね）: 足の倒れ込みに連動して、脛骨（ふくらはぎの骨）が過剰に内旋（内側にねじれる）します。（すねが痛くなる原因）
- 膝関節: 脛骨の内旋に対し、大腿骨も内旋しますが、そのタイミングや角度のズレが膝に強烈なねじれストレスを生じさせます。これが半月板や靭帯を損傷させます。（膝の痛みの原因）
- 骨盤・腰椎: 大腿骨の内旋は骨盤を前傾させます（出っ尻の状態）。骨盤が前傾すると、バランスを取るために腰椎は過剰に反り（過前弯）、腰の関節や筋肉に慢性的な負担をかけます。これが「反り腰」による腰痛の正体です。
オーソティクスによる「ニュートラルポジション」の回復
よろずや接骨院が提供するFeet in Designのオーソティクスは、踵骨（かかと）を安定させ、足首を「ニュートラルポジション（中立位）」に保持します。
ニュートラルポジションになることは身体全体に様々なメリットがあります。
- 基礎の安定: かかとが直立することで、脛骨の内旋が抑制されます。
- 膝の負担減: ねじれが解消され、膝は本来の「蝶番（ちょうつがい）」の動きだけを行えるようになります。
- 骨盤の整列: 大腿骨の過度な内旋が止まり、骨盤の前傾が改善。腰椎のカーブが正常化し、腰への圧迫が解放されます。
症状別：あなたの悩みに足からアプローチ
ここでは、具体的な症状に対し、オーソティクスがどのように作用するかを詳述します。
「慢性的な腰痛・坐骨神経痛」と「足の親指」の関係性
見逃されがちな真犯人
腰痛の原因として、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が有名ですが、実は「機能的母趾制限（Functional Hallux Limitus: FnHL）」が関与しているケースが多々あります。
FnHLとは、歩行時（体重がかかった時）にのみ、親指が上に反らなくなる現象です。
メカニズム
本来、歩く際には親指が反ることで足底筋膜が巻き上げられ、アーチが高くなる「ウィンドラス機構」が働きます。しかし、FnHLではこれが機能しません。
結果、身体は前に進むために、腰を過剰に反らせたり、骨盤を持ち上げたりする代償動作を強いられます。この毎歩ごとの「小さな無理」が、数千回繰り返されることで、椎間板や坐骨神経へのダメージとして蓄積します。
解決策
オーソティクスは、第一中足骨（親指の付け根の骨）を適切な位置に下げることで、親指の可動域を確保します。これにより「サジタルプレーン（矢状面）のブロック」が解除され、腰を反らさずにスムーズに歩けるようになり、坐骨神経痛や腰痛の根本原因が消失します。
↑詳しい坐骨神経痛の症状についてはこちらから
変形性膝関節症
O脚とねじれの進行
変形性膝関節症の患者様の多くは、膝の内側の軟骨がすり減っています。
この現象は、太ももの骨とふくらはぎの骨がねじれることによって起こりやすくなります。
研究によれば、膝OA患者は歩行時に足を外側に開く傾向があり、これは膝内側への負荷（膝内反モーメント: KAM）を減らすための無意識の代償動作であることがあります。
しかし、足元のオーバープロネーション（回内）が存在すると、下腿が内旋し、膝関節内で雑巾絞りのような「ねじれ」が発生します。これが軟骨の摩耗を加速させます。
エビデンス
足のアライメント（配列）を補正することで、膝内側への負荷を軽減できることが複数の研究で示されています。
エビデンスの一つ↓
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4279032
オーソティクスは、薬やヒアルロン酸注射では止められない「物理的なねじれ」を止め、変形の進行を食い止める唯一の保存療法となり得ます。
膝の症状に関して詳しく知りたい方はこちらもご覧ください。
股関節痛
股関節は、骨盤の臼蓋（受け皿）と大腿骨頭で構成されています。
足が内側に倒れると、連鎖して大腿骨が内旋します。
すると、大腿骨頭が臼蓋の中で不適切な位置にズレて回転することになり、インピンジメント（衝突）や軟骨の摩耗を引き起こします。
また、この内旋位では、骨盤を支える「中殿筋」がうまく働かず（機能不全）、歩くたびに骨盤が揺れるため、股関節周囲の筋肉や滑液包に炎症が起きます。
オーソティクスによるアライメント補正は、股関節を正しい求心位に保ち、スムーズな可動を助けます。
詳しい股関節痛の原因はこちらもご覧ください。
冷え性・むくみと血流の関係性
第二の心臓
足は「第二の心臓」とも呼ばれます。
なぜなら、ふくらはぎの筋肉がポンプのように収縮することで、血液を上半身に押し戻しているからです。
しかし、その主役はふくらはぎだけではありません。
足の裏には「足底静脈叢（そくていじょうみゃくそう」という血液の貯蔵庫があり、歩くたびにアーチが沈み込みと復元を繰り返しています。
この静脈をポンプのように圧迫することで、血液を心臓へと押し上げる手助けをしています（フットポンプ作用）。
ポンプの故障
扁平足や開張足、あるいは足指を使わない「ペタペタ歩き」では、このアーチのバネ作用が働きません。結果、汚れた血液やリンパ液が足元に滞留し、頑固なむくみや冷えを引き起こします。さらに、冷えは血管を収縮させ、末梢神経の機能を低下させるため、転倒リスクや痛みの増悪にもつながります。
血流改善効果
オーソティクスは、足裏に適度な刺激とアーチの運動機能を回復させます。これにより、歩くたびに強力なポンプ作用が働き、静脈還流が促進されます。実際に、インソールやオーソティクスの使用が静脈還流を改善し、むくみを軽減させるという研究結果も報告されています 。
エビデンスの一つ↓
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7688113
冷え性などについて詳しくはこちらから
成長痛と子どもの足に起こる変形
「成長痛」で片付けないで
「成長痛」と呼ばれる子どもの足の痛みの多くは、骨が伸びる痛みではなく、筋肉や腱の牽引痛です。特に、現代の子どもは運動不足や硬い地面の影響で、踵骨が不安定な子が増えています。
- シーバー病（踵骨骨端症）: かかとの骨の成長線に、アキレス腱と足底筋膜が過剰な張力をかけることで起こります。オーバープロネーションによりかかとが倒れると、アキレス腱が弓なりに引っ張られ、負担が激増します。
- オスグッド・シュラッター病: 膝のお皿の下が痛む病気ですが、これも足元の回内による脛骨の内旋が、大腿四頭筋の引っ張る方向を狂わせることが一因です。
早期介入の重要性
子どもの骨は柔らかく、矯正が効きやすい時期です。この時期にオーソティクスで正しい骨格誘導を行うことは、将来的な変形や運動障害を防ぐ一生の財産となります。
オスグッドについて詳しくは下の記事から
他にも多くのお悩みに効果的
オーソティクスは足元を矯正することで、足から骨盤、全身の骨格にまで良い影響を与えます。
他にも効果的な症状の一覧がこちらです。
各症状について詳しく知りたい方は記事をご覧ください。
実際に購入された方の感想
東京都在住：M・T 様
足底筋膜炎の症状が良くなりました！！
ジムのトレーニングもしやすくなり
嬉しいです！！
東京都在住：H・T 様
これをはいてすぐ効果が出ました。
扁平足、外反母趾、膝の痛みがありましたが、普段はく靴に入れるだけで効果が出ることに驚きました！！
他にも多くの方がオーソティクスの効果について実感しています！
オーソティクスについて
ここでは、よろずや接骨院が採用する「Feet in Design」は、米国の足病外科医（Podiatrist）の知見とバイオメカニクスに基づいて開発された、高機能オーダーメイド・オーソティクスについて解説します。
4DFシステム（四次元解析）
従来の石膏型やスポンジ箱による採型（静止状態の型取り）では、体重がかかって潰れた足の形しか取れませんでした。Feet in Designの「4DFシステム」はここが違います。
- 動的計測: 歩行センサーの上を歩いていただき、重心の移動軌跡、着地衝撃、足圧分布を動的に計測します。
- 理想値への補正: 計測された「現在の崩れたデータ」に対し、膨大な臨床データに基づいた「理想的な骨格位置（ニュートラルポジション）」への補正値を算出します。つまり、今の足に合わせるのではなく、「あるべき姿」に足を導く設計を行います。
豊富なラインナップ
患者様のライフスタイルや靴の種類に合わせて、最適なモデルを選択可能です。
| モデル名 | 特徴・用途 |
| Premium (プレミアム) | 耐久性と機能性のバランスが最高峰。スニーカー、ウォーキングシューズ、革靴など幅広い用途に。迷ったらこれ。 |
| Medical (メディカル) | 米国足病医療現場で認証された除圧プログラム搭載。タコ、魚の目、糖尿病足病変の予防、重度の外反母趾に。 |
| Elegant (エレガント) | 女性用パンプス（ヒール高4-5cm程度まで）専用。細身で薄型設計ながら、しっかりとしたアーチサポートを実現。むくみ対策にも。 |
| Basic / Sports | スポーツパフォーマンス向上、衝撃吸収に特化。部活動に励む学生やアスリートに。 |
※画像はイメージです。実際の製品内容とは異なります。
よろずや接骨院で作成する流れ
当院では、単にモノを売るのではなく、徹底的な検査とカウンセリングを通じて「治療の一環」として提供します。
- 予約・来院:
HPを見た方限定で、初回問診料（5,940円）が無料、初回施術料が3,980円（通常6,600円）になる特別オファーを実施中です。LINEまたはお電話でご予約ください。 - 問診・カウンセリング:
現在の痛みだけでなく、過去の既往歴、生活習慣、将来の不安まで詳細に伺います。 - 4D計測・検査:
専用の歩行測定器でデータを取得。さらに、関節可動域や皮膚の状態（タコの位置など）を専門スタッフが触診・視診します。 - 分析・提案:
「なぜ痛いのか」「どうすれば治るのか」をデータに基づいて視覚的に説明します。その上で、オーソティクスが必要かどうか、どのモデルが最適かを提案します。無理な押し売りは一切いたしません。 - 製作・フィッティング:
提携工場にて製作され、約4〜6週間後に完成。お渡しの際は、実際に靴に入れてフィッティングを行い、正しい靴の履き方や選び方も指導します。
「危険な兆候（Red Flags）」
私たちは医療・健康に関わる専門家として、オーソティクスや整体では対応できない、緊急を要する病態を見逃さないという責任があります。
もし今この記事を読んでいるあなたや、あなたの大切な方に以下の症状がある場合は、直ちに専門医（整形外科、脳神経外科、血管外科など）を受診してください。
馬尾症候群 – 緊急手術が必要
重度の腰椎椎間板ヘルニアなどで神経の束（馬尾）が圧迫される状態です。以下の症状は「レッドフラッグ（危険信号）」です。
- 膀胱直腸障害: おしっこが出ない、便意を感じない、逆に意図せず漏れてしまう。
- サドル麻痺: 肛門や陰部、太ももの内側が痺れて感覚がない。
- 両下肢の重度な麻痺: 足に力が入らず歩けない。
これらは24〜48時間以内の処置が必要な場合があります。整体やインソールなどで様子を見てはいけません。
深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）
足の深部静脈という血管の中に血栓ができる病気です。
マッサージしたり歩き回ったりすると、血栓が飛んで肺塞栓（致死率が高い）を起こす可能性があります。
- 症状: 片足だけの急激な腫れ、皮膚の変色（赤黒い）、触ると熱い、ふくらはぎの強い痛み。
- 通常のむくみとは異なり、片足だけに急に出るのが特徴です。疑わしい場合は直ちに循環器内科や救急へ。
悪性骨腫瘍
「成長痛」と間違われやすいですが、以下の特徴は要注意です。
- 安静時痛・夜間痛: 運動していない時や夜寝ている時も痛む（成長痛は夕方〜夜に多いが、朝にはケロッとしていることが多い）。
- 片側性: 成長痛は両足に出ることが多いが、腫瘍は片方に出やすい。
- 腫瘤: 骨のように硬いしこりがある。
よろずや接骨院では、初回の詳細な検査でこれらの兆候がないかスクリーニングを行い、疑わしい場合は速やかに医療機関へ紹介する連携体制をとっています。
紹介先病院
〒168-0065 東京都杉並区浜田山4-1-8
8. よくある質問 (FAQ)
Q1. 作ったオーソティクスはどのくらい持ちますか？
A. 使用頻度や体重にもよりますが、一般的に3年は快適にご使用いただけます。（使用方法によっては5年）市販品（数ヶ月でヘタる）と比較すると、長期的には非常にコストパフォーマンスが高い製品です。
Q2. どんな靴にも入りますか？
A. 多くのスニーカーや革靴に入れ替え可能です。ただし、女性用のパンプスやスパイクなど、特殊な形状の靴には専用のモデル（ElegantやSports）が適しています。作成時に、よく履く靴をご持参いただければ、最適なフィッティングを行います。
Q3. 外反母趾は治りますか？
A. 変形して骨化してしまった骨を、手術なしで真っ直ぐに戻すことは困難です。
しかし、オーソティクスは外反母趾の進行原因である「オーバープロネーション」を強力に補正します。これにより、痛みの緩和や、これ以上の変形の進行を防ぐ効果が期待できます。「手術はしたくない」という方にとって、最も有効な保存療法の一つです。
Q4. 医療保険は使えますか？
A. Feet in Designのオーソティクスは、日本の健康保険適用外（自費診療）となります。
しかし、その耐久性と全身への健康効果を考慮すれば、十分に投資価値のある価格設定（32,000円〜）となっております。
Q5. メンテナンスは必要ですか？
A. 基本的には水洗いや陰干しで清潔に保っていただけます（モデルにより異なります）。また、トップカバー（表面生地）の張り替えなどの修理対応も可能ですので、長くご愛用いただけます。
結論：最初の一歩を踏み出すために
痛み止めでごまかす生活はもう終わりにしませんか？
よろずや接骨院 向ヶ丘遊園院は、あなたの足元から人生を変えるお手伝いをします。
まずは、ご自身の足がどのような状態なのか、4D計測で「知る」ことから始めましょう。
今回の内容で気になることや、不安などありましたら、「こちら」のお電話か、「LINE」から気軽にお問い合わせください。
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〇交通事故治療への対応
当院は交通事故治療（むち打ち等）の専門機関でもあります。自賠責保険が適用される場合、窓口負担は0円です。整形外科との併用や転院も可能で、面倒な保険会社とのやり取りもサポートします。
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(著者・監修者情報)
この記事は、国家資格（柔道整復師）を保有する「よろずや接骨院 向ヶ丘遊園院」スタッフ飯髙 翔太が監修しています。
参考文献
https://www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.2013.4121
https://smw.ch/index.php/smw/article/view/1523/1931
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3282009
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7688113
https://correcttoes.com/blogs/blog/importance-of-foot-circulation-plantar-fasciosis-varicose-veins
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29331936
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7688113
免責事項
- 本レポートに記載されている内容は、一般的な医学的知見およびFeet in Design社の提供する情報に基づきますが、効果には個人差があります。
- オーソティクスは医療機器的な側面を持ちますが、全ての疾患を「完治」させるものではありません。
- 「治る」「完治」といった表現は、医師法および薬機法（旧薬事法）の観点から、特定の文脈（医療機関での治療等）を除き制限されます。当院の施術およびオーソティクスは、生体力学的な補正を通じて自然治癒力を高め、症状の改善・緩和を目指すものです。
- 本記事で触れた「レッドフラッグ」の症状がある場合は、接骨院ではなく、直ちに専門医を受診してください。当院は医師の診断を代行するものではありません。
